思考を現実化するには
エネルギーが必要です。
あなたがこれまで思考（想念エネルギー）した量と
この現実での行動（行動エネルギー）によって現実化します。
良い思考を日々どんどん送り出していますか？
行動はできていますか？
行動は不安からの行動ではなく
安心からの行動を、という基本は
押さえつつ（始まりのエネルギーが拡大します）。
その前に、行動するために必要なのは、
すぐ動ける体の状態。
すぐ動きたくなる体の状態。
体の状態が良い、
または筋肉がある方は
体を動かすのが楽です。
体の状態が良くない、
または筋肉がない方は
体を動かすのが億劫になります。
何かをするときは
自分が自分に命令しています。
体が軽くて動ける人は
すぐやる、すぐできますが
一方、体が重たくて、動くのが億劫な人は
やらなくて良いように、
最らしい言い訳を始めるのです。
あなたが何かを始められないのは
実は
体が重たいから
筋肉がないから
かもしれません。
筋肉がない方は
筋肉をつける。
体が重たい方は
整えて軽くする。
疲労しすぎていて
エネルギーがない方は
運動や筋トレではなく
まずリラックスるするところから。
疲れ切った状態で運動をすると
ますますエネルギーが枯渇します。
おすすめの運動は
負荷をかけずに、筋肉を動かすこと。
軽いウォーキング（散歩）
登りの階段です。
これも、生活の一部に取り入れられるように
何かのついでに散歩するとか
エスカレーターではなく階段を利用する
など、あらためてやる機会を設けるよりも
無理なくできるようにすると継続できますよ。
飾り山笠、静の山笠が始まりましたよ。
7/15早朝までの山笠期間が大好きです。
本格的な暑さが始まる前の熱い博多です。
